» » » » Rahasia Wulan Guritno Turun 25 kg dalam 3 Bulan

Rahasia Wulan Guritno Turun 25 kg dalam 3 Bulan

by

Ini dia rahasia dan cara mengecilkan perut ala Wulan Guritno yang turun 25 kg dalam 3 bulan

Pasang target
Hal pertama yang bisa dilakukan Wulan untuk menurunkan berat badannya adalah dengan memasang target. Tahun 2013, Wulan memasang target untuk turun sebanyak 25 kilogram dalam waktu 3 bulan untuk menurunkan berat badannya. Target ini pun melahirkan cara, usaha, dan konsistensi diet yang tinggi pada diri Wulan Guritno.

Berawal dari coba-coba
Sebagai informasi, saat masih sekolah, Wulan sangat terbiasa dengan diet. Berbagai macam diet dia jalani seperti minum obat pencahar, minum teh, dan cara diet lainnya. Toh akhirnya, artis yang cantik ini mengaku bahwa cara diet sehat berbeda pada masing-masing orang. Hingga akhirnya tahu juga apa cara diet sehat yang paling tepat untuk dirinya sendiri. Apakah cara diet itu?

Porsi kecil
Ternyata, cara mengecilkan perut ala Wulan Guritno adalah dengan mengonsumsi makanan dengan porsi yang kecil. Tidak hanya itu, Wulan juga mengisi piring kecilnya itu dengan makanan dalam satu variasi. Ini berarti, Wulan dapat mengonsumsi apa saja dengan syarat kuantitas dan jumlahnya dijaga. Di samping itu, variasi makanan Wulan juga dibatasi.

Diet karbo dan gula
Hampir sama dengan diet ala artis lainnya, Wulan juga menerapkan diet karbo untuk menurunkan berat badan sebanyak 25 kilogram dalam 3 bulan. Hal ini dilakukannya setelah melahirkan anak ketiganya. Selain karbohidrat, Wulan juga melakukan puasa gula.

Buah dan sayur tidak ngemil
Buah dan sayur menjadi pilihan dari Wulan Guritno. Makan manis dihindar termasuk kopi, gula, cake. Sementara camilan, sudah sangat dihindari.

Olahraga
Olahraga rutin harus dijalaninya selain pemilihan makanan yang tepat. Konsistensi dan disiplin tinggi dari Wulan Guritno akhirnya menghasilkan penurunan berat badan yang sangat signifikan.

Terapi akupunktur
Salah satu terapi pelangsingan tubuh yang dipilih oleh Wulan Guritno adalah akupunktur. Cara alami ini dipilihnya guna menjadi booster usaha menurunkan berat badannya. Selain akupunktur, Wulan Guritno juga memilih terapi pelangsingan tubuh alami di salon.

Diet ketat versus karakter
Wulan mengaku memiliki karakter dan watak yang keras. Dengan wataknya ini, dia mengaku sangat cocok dengan diet yang ketat dan tidak basa basi. Wulan Guritno juga mengaku menjadi pribadi yang terbiasa menentukan deadline dan harus menyelesaikannya dalam tempo yang sudah ditentukannya secara ontime.

Comments

Post a Comment

Thank's for coming to my blog :)

Paling banyak dikunjungi

Cinnamon cure for diabetics

by
Image
Cinnamon cure for diabetics A recent study revealed that cinnamon useful for diabetics because it helps the body to deal with the sugars more effectively. It also helps cinnamon - according to the study - to re-activate the cells that have stopped responding to the hormone insulin; so diabetics can add cinnamon to the daily diet moderately so as not to use the opposite result. The study showed that cinnamon Molina, centrifugal gas and opening of appetite, diuretic and is useful in the pain of the kidney, and alert the nerves of taste in the mouth and tongue, and helps in digestion and is useful in the treatment of asthma, the Holding Company for diarrhea. The study pointed out that cinnamon alert uterus; therefore not preferred for pregnant women. Previous studies have emphasized the natural cinnamon calming the nerves and a cup of cinnamon added a joy and happiness of the intake, where this mixture is characterized by its powerful odor beautiful gradu
Read more

ROBOCALL SCAM ON SENIORS

by
Image
Robocall Scam On Seniors & Veterans https://youtu.be/jTMK4TByOB0 A senior citizen got a call from someone claiming that his Social Security number had been “compromised,” according to report. The “Robo type” caller told the senior to call a special number, in order to fix the so-called problem. Instead, the senior did what police say a victim should always do in a case like this — call the police. Law enforcement told him to get a free credit check, to confirm that his social security number had not been used in a fraudulent manner. These types of robocall scams are happening across America. The fraudulent schemers target senior citizens and Medicare Part D participants. The scams can occur anytime, but they tend to increase during tax filing time when getting someone’s Social Security number can provide access to a person’s tax return information. 1-800-772-1214 Comes On Caller I.D. • The Robo caller even has a way for the Social Security Administration’s national customer service
Read more

3 Gerakan Untuk Menurunkan Berat Badan

by
Image
Inilah 3 gerakan untuk menurunkan berat badan hingga puluhan kilogram Gerakan sederhana pertama Tingkatkan masa otot dan bakar lemak dengan cara ini: Duduk di atas matras, letakkan tangan di area paha lalu angkat kaki menuju atas. Lepas tangan dan luruskan kaki Anda. Pastikan bahwa posisi badan dan kaki membentuk huruf V (artinya, badan Anda juga harus miring mengimbangi kaki Anda yang sudah lurus). Jika sudah, hitung 8 kali tarikan napas, dan ulangi hingga tiga kali. Lakukan setidaknya 3 kali dalam seminggu. Gerakan sederhana kedua Gerakan olahraga untuk menurunkan berat badan kedua ini khusus untuk Anda yang ingin membuang lemak di perut dan paha. Caranya cukup mudah, yakni: Telentanglah di atas tikar. Tekuklah lutut Anda membentuk sudut siku-siku atau sebesar 90 derajat. Letakkan tangan Anda di belakang kepala agar tidak mengganggu. Lalu angkat bahu Anda sembari mengambil udara dan tahan dalam waktu 3 hingga 5 detik. Setelah itu, hembuskan nafas sambil meluruskan lutut dan kaki hing
Read more

Turun 1 kg Dalam Seminggu Dengan Teh Jahe

by
Image
Metode Diet Dengan Teh Jahe Bahan: 2 siung jahe segar, atau jahe merah, jika ada. Bakar sebentar. Teh hijau atau teh hitam celup. Gula merah secukupnya. Cara membuat: Seduh teh dengan air panas, tambahkan irisan jahe, dan beri gula merah secukupnya. Minum selagi hangat. Pada hari pertama, minumlah secangkir teh jahe di pagi hari sebelum atau sesudah sarapan. Metode ini sangat mudah, ulangi minum teh jahe saat makan siang dan makan malam. Cara terbaik adalah minum 1-4 cangkir sehari. Tetap minum teh jahe di pagi hari. Anda juga harus menghindari makanan berminyak saat makan siang. Cara terbaik adalah makan sayuran yang direbus. Konsumsi buah yang cukup saat makan malam. Cobalah untuk tidak makan 4 jam sebelum tidur. Diet jahe ini sangat cocok bagi Anda yang mudah terserang flu dan yang sering mengalami sembelit. Diet ini idealnya dilakukan saat musim hujan. Badan langsing dan tubuh sehat bisa Anda dapatkan dengan diet jahe di musim hujan seperti ini. 
Read more